朝食：白がゆ(+鰹ふりかけ)+味噌汁 白がゆは300gで、ちょうど茶碗一杯分。ということは、普通のごはんの量より少ないものが水増しされているわけである。白がゆの成分に「昆布エキス、食塩」とあるが、そのまま食べても味気ない。ので鰹ふりかけの登場となる…